Guias de hábitos
Leituras curtas e com fontes para criar hábitos que duram.
Alternativa ao Streaks para Android
O Streaks é um app de hábitos querido, feito para dispositivos Apple. Se você usa Android, veja o que buscar e como o Flamuno se compara.
Sequências de hábitos que perdoam dias livres
Por que uma sequência que quebra em todo dia livre pune você, e como um app de hábitos que respeita sua agenda conta as sequências.
Quanto tempo leva para criar um hábito: 21 ou 66 dias
De onde vem a regra dos 21 dias, o que um estudo da UCL de 2010 encontrou (mediana de 66 dias) e o que isso significa para sua sequência.